整体に関する情報 - 横浜整体の横浜ロイヤルカイロプラクティック

不妊対策や身体のゆがみを良くするために整体施術を受ける方は多くいますが、整体施術を受ける前と、受けた後に注意していただきたいことがあります。

整体を受ける前には食事のとり方など注意していただきたいことがいくつかあります。

施術直前の食事は避ける

食事をした後の数時間は消化活動のため胃に血液が集まります。その状態で施術を行うと、血液が全身に分散されてしまい、胃が貧血状態となって消化不良を引き起こす可能性があります。施術前の飲食はなるべく控えて、食事をした後は最低1時間くらい空けてから（満腹状態は避ける）施術を行うことをおすすめします。

持病がある場合などは相談する

整体の施術を受ける前に糖尿病などの持病がある方や、出産直後など身体に変化が起きている場合などは、必ず病院の主治医の先生に相談してから施術を受けるようお願いいたします。施術後の反応が強く出たり、施術を受けること自体が危険な可能性もあります。

整体の施術を受けた後も注意していただきたいことがあります。

しっかり水分補給をする

施術前後の水分補給は非常に大切です。特に施術後は血液の循環が改善されるので、身体に溜まっている老廃物が汗や尿から排出されやすい状態になります。そのため、通常よりも多めに（コップ2～3杯程度）水分を取るように心がけてください。

激しい運動は避ける

整体施術後は元気が出てきてつい動きたくなってしまいますが、正常な位置に戻った骨格が安定する前に動いてしまうと、いつもより力が出て筋肉を傷つけたり、転倒して怪我をしたりする可能性があります。施術当日はゆっくり休み、時間をおいてから適度な運動を行いましょう。

入浴時間は短めに

施術を受けた当日は身体への負担が大きいので、入浴する際には短時間で出るようにしてください。長湯や熱めの温度で入浴すると、施術でよくなった血行が良くなりすぎて不調が起こる可能性があります。

当院の考えでは施術を受けた当日でも短時間の入浴なら大丈夫としていますが、気になる方はぬるめの温度でシャワーを浴びる程度でお済ませください。

施術前後の注意点をしっかり守っていただけると、より良い施術を行えます。また、身体に負担をかけないためにも、普段から夜更かしや睡眠不足などの不規則な生活習慣を見直しておくことも大切です。

横浜市にあります当院では、肩こりや腰痛、不妊対策のための整体施術を中心に行っております。当院は女性専門院なので、不妊症といった様々な女性特有の悩みも安心してご相談いただけるので、悩みを女性におすすめです。

また、当院は完全予約制を行いお客様ひとりひとり丁寧に対応することを心掛けております。

骨盤のゆがみを何とかしたいとお悩みの女性は、是非横浜市にあります当院へご相談ください。