症状別解説 | 横浜ロイヤルカイロプラクティック

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	皆様の健康維持に是非カイロプラクティックを！横浜駅西口から徒歩3分!当院は女性専用のカイロプラクティックです。安心してご来院頂けます。妊婦さんの身体ケア、マタニティ整体も行っております。

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	人間の頭の重さは何kgかご存知ですか？女性で約４kg前後、1.5kgのペットボトル約３本分、想像以上にかなり重いのです。この重い頭を支えているのが首・肩・腕周辺の筋肉です。その為に常に大きな負担がかかっていて筋肉疲労を引き起こしやすくなっています。首の筋肉には骨格とともに重い頭を支えながら動きをコントロールしなくてはいけないという役割がありますが、中でも重要なのは脊柱起立筋という首の後にある筋肉です。この筋肉は人間が頭を起こしていられるために必要な筋肉で、頭が前に垂れ下がらないように外側から重い頭を引っ張り起こしているのです。この筋肉が無ければデスクワークをしようにもできないし頭を普通に保ったりもできません。当たり前の姿勢を保つだけでもこの脊柱起立筋という筋肉には大きな負担がかかっているのです。悪い姿勢での作業やデスクワーク（前かがみで首を持ち上げあごが出た状態）が続く事によってこういった痛みの症状が起こってくるのです。首や肩周辺の筋肉に負担ががかり筋肉が緊張、収縮しさらに頭痛などを引き起こすことがありますし、頚椎症や頚椎椎間板ヘルニアでは手や腕の脱力感痺れなどの症状が出たりもします。



	日本人の成人の約８０パーセント以上が腰痛の経験があるといわれています。腰痛の原因には様々なものがありますが、この中で一番多いのが日常の悪い姿勢からくるもので（足を組む、骨盤を後に下げて座る癖）、同じ姿勢で長時間い続けたり中腰などの無理な姿勢、冷え、女性ではハイヒール等を長時間履き続けることでも腰痛の要因となります。常に腰にストレスがかかっていると、腰椎やその周りの筋肉も緊張して血液循環が悪くなり、さらに痛みを引き起こし増加させるという悪循環になるのです。



Ｏ脚の原因を知っていますか？
	O脚は日本人に特有の症状で、欧米人にはあまりみられません。これはO脚が日本人特有の生活習慣に困って起こりやすい為で生まれながらの変形という訳ではありません。 O脚というと普通は膝の変形に因る「ガニまた」だと考えがちですが、実際は変形に因ってO脚になっている方は少なく、内股の強い人がO脚に見えてしまう場合がほとんどです。内股の人がO脚に見えてしまう原因は、人間の膝はまっすぐに伸ばした時に少し反り返ることにあります。（これを過伸展といいます）この反りによって安定して立つことが出来るのです。内股の人は１８０度真っすぐになっているときは、膝の間はそれほど開きません。しかし完全に伸ばすと内側を向いている足は外側に広がって反っていくのです。当然生まれつきの膝の曲がりも考えられますが多くは内股によってO脚にみえてしまうのです。

Ｏ脚・骨盤のずれを放置すると
	脚の冷え、むくみ両関節が内旋することによって、骨盤も傾き、股関節腹側を通っている腸骨動・静脈が圧迫され、下肢への血流が悪くなります。体温は主に内臓で発生し、血液に乗って抹消にまで運ばれます。動脈が閉塞されると、この作用が阻害され、抹消部位が冷えるのです。動脈と静脈はたいてい一緒に走っていて、腸骨動、静脈も例外ではありません。静脈が圧迫を受けると抹消に血が溜まり、結晶の一部が血管に漏れ出します。これがむくみなのです。Ｏ脚の患者さんには脚の冷えやむくみを訴える方が多く、もし現在そうでなかったとしても、将来これらの症状が出てくる可能性は高いのです。婦人科疾患（原因不明の不妊、月経不順など）股関節が内旋した（内側に捻れた）状態が長年続くと、骨盤も閉じてきます。これは骨盤の左右についている仙腸関節が閉じること。骨盤の中には骨盤内臓と呼ばれる一群の臓器が入っていて、これらのうち日常に使われていない臓器は、場所が狭くなると、圧迫を受け、血流も不足するようになってきます。代表的なものが女性の内性器（卵巣、子宮など）であり、これが原因不明の不妊や月経不順などの原因ではないかと考えられています。

O脚のタイプを知ろう！あなたはどのタイプ？？
	先天的Ｏ脚生まれながらにして骨格に構築的な問題があるもの。幼少の頃に靭帯を痛めたり、怪我や事故で骨折をしたなど、これは気質的Ｏ脚です。これはもう、どうトレーニングしても治療を行っても治りません。機能的Ｏ脚これは日常生活の癖や悪い姿勢が定着してしまい、歪みが生じているタイプ。中高年の方に多いのは、長い間にわたり歪んだ脚のままできてしまい徐々に膝の内側の関節軟骨（半月版）が磨り減ってしまったタイプ。こちらのタイプのＯ脚は、将来変形性膝関節症の痛みの症状に悩まされる方がほとんどです。これ以上の進行を食い止めるために、当院での早めのケアをお勧めいたします。



骨盤が歪むとなぜいけないの？
	骨盤は腸や子宮、卵巣などの大切な内臓を包み込んでいるため、骨盤が柔軟に動かず歪んだままだと、各機能に悪影響を及ぼします。

骨盤の歪みを直してキレイになる！！
	身体の要となっている骨盤に歪みが生じ、子宮や腸などに不自然な圧迫を受けると骨盤内でうっ血が生じ、むくみや冷え、生理痛、生理不順、便秘や下半身太りにも繋がります。日常の癖や悪い姿勢による骨盤の歪みは見た目の悪さだけでなく様々な悪循環を作り出します。骨盤の歪みを直し、あなたも健康的にスリムで美しくなりましょう！！！

骨盤矯正で代謝力をさらにアップしてキレイになろう！！
	骨盤の歪みをとると血流が改善され、それによって身体の隅々まで酸素や栄養が行きわたり、新陳代謝が活発になります。血流が良くなると体内のエネルギー消費も増え、いらない老廃物も新陳代謝の活発化によって除去され、美容効果もあります。



	産後緩んでしまっている骨盤を正常な位置に戻し、締めていくコースです。出産後のお母さんの身体は、赤ちゃんが産まれる時に骨盤の靭帯を緩ませる女性ホルモンの影響で、緩んで不安定な状態になっています。そのまま何もせずに子育てに入ってしまうと、開いて歪んだ状態の骨盤になってしまいます。この様な骨盤の状態で家事や育児などを続けていると、当然腰痛や身体の痛みの原因となります。骨盤が開き歪んだまま固まってしまう前に、産後の骨盤のケアを是非お勧めいたします。当院では腰痛や肩こりになりにくい、日常生活での姿勢の指導に加え、骨盤の調整＋周囲の筋肉の調整＋バンド矯正＋骨盤を締めていくエクササイズも徹底して指導いたしております。こまかな生活習慣も詳しくお聞きして、改善をしていきますので安心してお任せ下さい。出産を経てから何年も経ってしまっているお母さんもまだ遅くはありません。是非一度ご相談下さい。



	背骨の間にはクッションの役割をしている椎間板というものがありこのクッションの役割をしてういる椎間板は繊維輪という軟骨組織とその中心には髄核というゼリー状の物があります。この椎間板に強いストレスが加わったり日常の前かがみや中腰の姿勢が長い間続いたりすることによって、繊維輪が傷ついてひび割れたりこの椎間板の中心にある髄核が後に押し出されて脱出してきます。この脱出したものが神経根を圧迫したり触れたりすつると強い痛みや痺れを感じるのです。腰痛と一緒に特に一般的な物は、大腿の後面から膝、足にかけてと激しい痛みの出でる坐骨神経痛を伴います。その他、脱力感や知覚障害のような症状も出たりすることもあります。前かがみや中腰の姿勢を取ったりすると髄核が後方に飛び出して神経根を圧迫する為、痺れや痛みが強く出たりします。



	ぎっくり腰というのは正式には突発性腰痛症と言い西洋では魔女の一撃とも呼ばれています。ぎっくり腰は急に体をねじったときや重いものを持ち上げた時、十分な準備運動をしないで運動を始めたり、時にはくしゃみや咳などをしただけでも起こる場合もあります。またなんとなく鈍痛が続いた後で、激しい痛みに襲われることもあるのです。なぜこのような激痛が起こるかというと、腰椎周辺の関節包や靭帯、筋肉、椎間板などに損傷や捻挫が起こった場合の状態なのです。こういった場合はまず安静が第一です。横寝になって丸まるようなかっこうで自分の楽な感じで数日寝ていれば症状はよくなります。動けるような状態でしたら、当院にいらしていただければ施術をさせていただきます。９割以上の方が症状の改善が見られます。（１～５回程度）ぎっくり腰は一度なると癖になる方が多いのです。きちんと治し、正しい姿勢と習慣を身につけて何回も繰り返さないようにしましょう。



	人間は過度のストレスが加わると交感神経が優位に立ち筋肉は緊張して心拍数も上がり呼吸も速くなります。また　アドレナリンや脳内物質ホルモンが分泌されるため緊張が高まります。あまり長い間こういった緊張状態が続くと体の様々な部分に悪影響を及ぼします。ホルモンのバランスが崩れることによって女性の場合は生理不順などの症状にも大きく影響するのです。その他にもめまいや冷え、これはストレスによって自律神経の働きが失調することによりバランス感覚を支配する内耳の働きが乱れフワフワとしためまいが起こります。肩こりや腰痛もストレスによって筋肉が緊張し、血流が悪くなる事で起こったりもするのです。ストレス→緊張 →筋肉や血管の収縮→血流が悪くなる →老廃物や発痛物質（炭酸ガスや乳酸）の停滞→体がだるいこういった悪循環をひき起こします。カイロプラクティックによって背骨のゆがみや筋肉の緊張をとることによって、副交感神経、すなわち身体がリラックスモードになり、血流の改善や自律神経の乱れも整ってきます。