熱中症で救急車に運ばれている人数をご存知ですか？
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女性の悩み相談室
脳をトレーニングしよう！(３)
脳を活性化させるおしゃべりのコツを取り入れて、効果的に会話をするのがポイント。
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足のむくみが気になるならセルフケアがおすすめです
座り仕事の多い人は心臓から遠い位置にある足に水分がたまりがちで、血行も悪く足のむくみが生じやすくなります。
痛いときやひどいときには医療機関に相談しなくてはなりませんが、セルフケアもぜひ試してください。
脳をトレーニングしよう！(2)
おしゃべりは認知症予防にもなる。と前回のお話で説明しましたが、おしゃべりのポイントは短期記憶、つまり「ワ－キングメモリー」のこと。
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脳をトレーニングしよう！(1)
脳の神経ネットワーク（シナプス）は使えば使うほど鍛えられていきます。
逆に余り使わずにいると衰えるということになりますが、脳を活性化させるにはどのような事が良いのでしょうか。
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紫外線に気をつけよう！
５月頃から段々と強くなる紫外線ですが、冬の間に長袖の衣服などで太陽の光から保護されていた肌は、紫外線には敏感になっている状態です。
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辛い首の寝違えの原因と治し方について
寝違えて首が動きにくくなって痛みに耐えている人も多いものです。
こうした寝違えによる痛みは、どのようにすれば治るのでしょうか。
寝違えた症状の治し方について見ていきましょう。
骨盤矯正のメリット
誰にでも忍び寄る腰椎椎間板ヘルニア
腰椎椎間板ヘルニアという病名は、誰もが一度は聞いたことがあると思います。
しかし、この腰椎椎間板ヘルニアという病気が、実は誰しも発病する可能性があることはご存知でしょうか?
ぎっくり腰になったときの対処法
何事もない日常生活を送っている際に、突然襲われるような腰痛がぎっくり腰です。
このぎっくり腰になると日常生活が送れないほどの痛みなので、その治し方を覚えておくと発症した時に対処できます。