女性の悩み相談室

熱中症で救急車に運ばれている人数をご存知ですか？
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脳を活性化させるおしゃべりのコツを取り入れて、効果的に会話をするのがポイント。
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おしゃべりは認知症予防にもなる。と前回のお話で説明しましたが、おしゃべりのポイントは短期記憶、つまり「ワ－キングメモリー」のこと。
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脳の神経ネットワーク（シナプス）は使えば使うほど鍛えられていきます。
逆に余り使わずにいると衰えるということになりますが、脳を活性化させるにはどのような事が良いのでしょうか。
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５月頃から段々と強くなる紫外線ですが、冬の間に長袖の衣服などで太陽の光から保護されていた肌は、紫外線には敏感になっている状態です。
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自律神経の乱れには2種類のタイプがあります。
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大切な脳の健康。
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自律神経とは自分の意思ではコントロールすることができない、意志とは無関係の神経のこと。
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梅雨の湿度が多く気温も高くなるこの季節が大好きなのが、皮膚にいる常在菌。中でも白癬菌は増殖してかゆみやムズムズ、ただれなどを引き起こします。
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前回に引き続き生活習慣病についてお話いたします。
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