・産後の骨盤矯正、膝、足首の痛み　２９歳女性　看護師　横浜市 保土ヶ谷区在住

来院時の症状 産後４ヶ月たって、骨盤の開きと体重が増加。出産前よりも２ｋｇ程増。下半身が重たく感じ、すっきりしない。
現在は産後の体形にはまだ戻らず、現在両膝の痛みや両足首の痛みもあり。
出産後少し尿漏れの症状も出ている。肩こりは感じていない。

１回目 初回は体の歪みと共に骨盤の状態や下肢の可動域、筋肉の緊張の度合いををチェック。
少し骨盤に歪みがあり、骨盤周囲の筋肉の緊張を取るために大殿筋や中殿筋のトリガーポイントを取り除く施術を行う。加えて、ハムストリングの緊張と大腿四頭筋も丁寧に緩める。腰椎と骨盤のアジャストを加え、ストレッチを行った。
首や肩の痛みはなしと言うことなので頚椎の調整はなし。肩甲骨、背中の筋肉の緩和操作はあり。
痛みがあるうちは骨盤矯正でのエクササイズはまだ行わないこと、次回痛みが　軽減していたら骨盤矯正後、バンドを使い骨盤を閉めていくとの説明をして初回は終了。

２回目（７日目） 前回に比べ膝の痛みと足首の痛みが良くなっている実感があるとのこと。もみ返しも無く、下半身も何となく軽い。
痛みが軽減しているので骨盤矯正バンドもアジャスト後に使用開始。

３回目（１４日目） 膝、足首の痛みも少なく良い感じ。骨盤周囲が少しスッキリしてきた。
０.５キログラム減る。少し肩こりがある。

４回目（２１日目） 立ち上がったり座ったりしても、膝や足首の痛みは感じない。体も軽く良好。尿漏れはまだ少しあるが、最初のときよりかは良い感じ。
痛みがなくなってきたので尿漏れ防止や骨盤を閉めていくエクササイズを指導、開始。

５回目（２８日目） 痛みはほぼ無くなっている。尿漏れもほぼ無い。体重が落ち始めた。初日から－１・５ｋｇ。体調も良い。
エクササイズは種類と回数を増やした。

６回目（３５日目） 赤ちゃんが段々成長し、重くなってきた。その為に少し腰痛と膝の痛みが出てきている。
腰の痛みを軽減させるべくトリガーポイントの施術と、腰痛体操と、子供のだっこの時間や授乳時の姿勢など指導。

７回目（４２日目） 体の痛みは無し。体重は更に減り初回から－２ｋｇ。
骨盤矯正と周囲の筋肉を鍛えるエクササイズで下半身は軽く、スッキリしてきた。
立位のエクササイズを更に追加。

８回目（４９日目） 痛み無し。体調は良好。体重はまだ落ち続けている。現在ー２．５ｋｇ

９回目（５６日目） 全てのエクササイズも大分慣れてきた。

骨盤の開きもきれいに戻り小尻になった。体重は先週と同じ。
体は軽い。

１０回目（６３日） 産前のズボンやスカートはゆるく、出産前の体重より落ちている。
本人もびっくりしているが、このままもう少し続けて、更に体重を落としたいとの事。初回より－３・５ｋｇ。

その後本人の希望により３回の施術で終了。