人間は過度のｽﾄﾚｽが加わると交感神経が優位に立ち筋肉は緊張して心拍数も上がり呼吸も速くなります｡
また　ｱﾄﾞﾚﾅﾘﾝや脳内物質ﾎﾙﾓﾝが分泌されるため緊張が高まります｡
あまり長い間こういった緊張状態が続くと体の様々な部分に悪影響を及ぼします｡ﾎﾙﾓﾝのﾊﾞﾗﾝｽが崩れることによって女性の場合は生理不順などの症状にも大きく影響するのです｡
その他にもめまいや冷え､これはｽﾄﾚｽによって自律神経の働きが失調することによりﾊﾞﾗﾝｽ感覚を支配する内耳の働きが乱れﾌﾜﾌﾜとしためまいが起こります｡
肩こりや腰痛もｽﾄﾚｽによって筋肉が緊張し､血流が悪くなる事で起こったりもするのです｡

ｽﾄﾚｽ→緊張 →筋肉や血管の収縮→血流が悪くなる
→老廃物や発痛物質(炭酸ガスや乳酸)の停滞→体がだるい

こういった悪循環をひき起こします｡

ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸによって背骨のゆがみや筋肉の緊張をとることによって､副交感神経､すなわち身体がﾘﾗｯｸｽﾓｰﾄﾞになり､血流の改善や自律神経の乱れも整ってきます｡

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