ゆがみを作るのは骨だけじゃない！？筋肉にも関係している！

骨と筋肉にはそれぞれに大事な役割があり、人が身体を動かすには欠かせないものです。身体のゆがみを整えるには、骨だけでなく筋肉に対してのアプローチも必要です。

人が身体を動かせるのは、筋肉があるからです。例えば、腕を曲げようとすると、骨と隣り合った内側の筋肉が縮み、骨と骨のつなぎめである関節が動くことで肘は曲がります。その仕組みからわかるように、骨や関節を動かす為には、筋肉が必要不可欠です。

日頃、スポーツなどの運動をしていなくても、日常生活の動作でも筋肉は使われています。姿勢の悪さで正常に動いていない筋肉や硬くなった筋肉は、骨や筋肉のゆがみに繋がります。整体や骨盤矯正で骨のゆがみを整えるのと同時に、筋肉に対してもアプローチするのは、このような理由からです。

痛みなどの身体の不調は、骨からではなく筋肉から生じていることがあります。

トリガーポイントとは、疲労した筋肉の中にできる硬く凝り固まった部分のことで、痛みの引き金になる点を指します。また、痛みのある部分だけでなく、離れた場所にも痛みを飛ばす性質があるのが特徴です。

トリガーポイントは筋肉の可動範囲を制限し、放置することで背骨のゆがみの原因にもなる可能性もあります。トリガーポイントを解消すると、関節の調整もしやすくなります。

骨や筋肉のゆがみを整えるには、ストレッチで硬くなった筋肉を少しずつ緩めていくことが大切です。日々の生活で、動作や姿勢を意識したりエクササイズを取り入れたりするのもおすすめです。

身体の不調が伴う場合は、骨・筋肉・関節に対して施術を行う整体をご利用ください。横浜にある【横浜ロイヤルカイロプラクティック】では、身体の状態に応じてトリガーポイントセラピーを取り入れ、筋肉の緊張をほぐした後に背骨や骨盤のゆがみを調整していきます。痛みもほとんどありませんので、安心してご利用いただけます。

横浜でカイロ・骨盤矯正を受けたいとお考えでしたら、【横浜ロイヤルカイロプラクティック】へ足をお運びください。施術後には、痛みを繰り返さない体質に近づく為のアドバイスなども行っています。産後におすすめの骨盤矯正コースもあり、子連れでのご利用も可能です。横浜駅西口より徒歩約3分の場所にありますので、お気軽にお立ち寄りください。