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脳をトレーニングしよう!(3)

脳を活性化させるおしゃべりのコツを取り入れて、効果的に会話をするのがポイント。

脳はとても優れた機能を持っている反面、騙されやすくもあります。愚痴や悪口のようなネガティブ発言や考えは、脳にとってもマイナスです。前向きで明るく楽しい発想を心がけて、ネガティブ発言はなるべく回避しましょう。
そして、話の内容や使う言葉にも気をつけて、口に出す言葉を選ぶように心がけると脳は状況を判断して、その場に適切な言葉を探します。思いついた言葉を考えずにそのまま言葉にしてしまう癖のある人は要注意です。
新しいことや知らなかったことを沢山経験したり、知ったりすることは脳の活性化に繋がります。
どんどん新しい情報や経験を取り入れて、脳に刺激を与えてあげるのも良いことです。

知らない街を歩いたり、初めての居場所に旅行に行ったりと、楽しく脳を刺激するのも無理なく脳を活性化させるコツになります。