健康情報[2]

花粉症対策!

もうすぐピークを迎える花粉のシーズン。
晴れの日で気温が高く、風の強い日、雨の降った翌日に多く飛散します。特にお昼過ぎの外出や洗濯物を干すなどは、夕方などにきり変える工夫をしましょう。又、疲れや睡眠不足で免疫力が低下すると、症状が出やすくなります。
生活習慣が乱れないように気をつけて、部屋の湿度も50%程度に保つことで炎症を和らげましょう。